Врач мне сказал , что если нет симптомов со стороны ЖКТ и он постепенно снижается, то не критично. Еще она советовала дополнительно проверить печень, хотя бы билирубин сдать.
Вот, все чаще слышу такие истории, с высоким В12. И все пили мульткомплексы витаминов, особенно с айхерб, там дозы в 1000-1500%

Antoine,  подскажи , пожалуйста , вдруг появятся идеи , куда мне копать?
Я прицельно три месяца поднимаю белок, считаю кбжу , пью бетаин с едой ( но не с каждой , а в обед в основном , иногда пью эрмиталь , но не системно, когда более жирная пища )  Так вот , при всех моих усилиях , по анализам крови общий белок за 3 месяца с 64 упал до 57 !! Пересдам конечно еще раз для верности . Он у меня никогда не был выше 68 , но так не падал тоже ...я не болела ничем , сижу на аип для щитовидки , все правильное ем ... Блин , не понимаю. Надо наверное к гастроэнтерологу идти , но у меня и проблем -то нет , жкт как часы работает. Но значит белок  не усваивается ! Куда-то же он девается , почки что ли проверить ?
По анализам липидный спектр идеальный , инсулин , билирубин  , алт , аст  в норме , ферритин 78 ( подняла с 65 за три месяца ) ... Может мало бетаина пила, но блин, я столько белка никогда в жизни не ела до этих пор и бетаин  не пила , и он был выше при этом , а три месяца усилий - и он в минус ушел  ...

Отредактировано Елена73 (2021-06-13 23:43:01)

Агатик
Поделюсь своим опытом. Я выше писала за три месяца подняла ферритин с 65 до 78 на солгаровском джентл айрон 25 мг. Принимала по 2 шт через час после завтрака и по 2 перед сном с витС ( мой эндокринолог так рекомендовала) Иногда один прием забывала.  Но я  в принципе его хорошо переношу , мне и аптечное двухвалентное хорошо идет .

Отредактировано Елена73 (2021-06-13 23:48:45)

Агатик
Думаю мало 25 мг,  начни с одной капсулы,  если не будет проблем в жкт , увеличивай вплоть до 4 шт в день . 100 мг элементарного железа в день - вполне лечебная дозировка .
Ну и надо ещё понимать что у тебя с В12

Отредактировано Елена73 (2021-06-14 00:27:33)

Елена73
Проверь — липаза, амилаза, протеаза.
Агатик
Я против применения железа перорально.
Купи наш аптечный Колофорт и пей по инструкции. Через 3 мес. сдай анализ.
*****
Обе фолиевые 
Фолиевая должна быть в определенной форме, чтобы усваивалась.
Я принимаю Doctor’s best Fully active Folate 400.

Девочки, а через 2 месяца приема биотина уже может быть заметен результат?
я купила вот такой: https://ru.iherb.com/pr/Sports-Research … gels/71109
Принимаю каждый день 1 шт в обед. У меня стали лучше ногти очевидно, и при мытье головы заметно, что меньше волос собираю.

Его, то есть биотин, вообще нужно постоянно принимать, или курсом? Если я сейчас пропью эту банку (4 месяца получается), то стоит сделать перерыв? Если перерыв, то сколько сохраняется эффект от приема?

Grace
В том и дело, что я уже вижу улучшение состояния ногтей и меньше лезет волос! И не могу понять, приписать ли это биотину или чему-то ещё, и если да, то чему - вроде больше нечему  я не принимаю больше никаких вит комплексов (отдельно только омега, магний, к2, то есть ничего нового). Разве что, может, творога больше есть стала.

Может быть
Вот и пытаюсь понять))
Просто если это биотин, то пойду куплю ещё   
Хотя я подумывала сделать перерыв, постоянно принимать это    не знаю, как на игле.

Девушки, indole carbinol как выбирать? Или всё равно какой?

Antoine
Очень помогает от колбашения в менопаузе. Очень было лихо пару месяцев назад. Выбрала индол по понравившейся картинке. Все прошло ттт. Хочу ещё заказать, но не знаю по каким критериям выбрать.

Добрый вечер! Назрел вопрос: почему все принимают омегу-3, а не омегу 3-6-9? Просмотрела всю темку, даже по ссылке , где пичкали мышей омегой, продолжительность жизни была выше у мышей, которые получали омегу3. Но мыши , которые получали омегу 3-6-9, жили чутка больше. Вроде бы логично хотеть себе лучшего. Или я чего то не знаю? Кто что думает по этому поводу?

Девы, кто принимает биотин 5.000-10.000 — биотин улучшает показатели анализов на гормоны.
При сдаче анализов на любые гормоны — нужно отменять биотин за 15 дней. Особенно это касается эндокринологии.

Нет.
Биотин — витамин.
Тироксин — лекарство.

Агатик привет, я начинаю пить новый коллаген, вот такой, как на фото, отпишусь как увижу не увижу результат)
Также рассматриваю новый для меня препарат, кверцетин, вот такой https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Кверцетин
Хочу на осень зиму его чтобы простуд не было.