Antoine
Девочки, помогите разобраться как все это хозяйство пить     что, после чего? Диагноз: гонартроз коленного сустава. Ну и гипотиреоз, АИТ под вопросом. Пью кофе, крепкое   раз в день, отказаться не получается как-то, это к тому, что какие-то БАДы не дружат с кофе. По анализам: ТТГ-1,7735, Т4-13,13, Т3 свободный-4,15, Антитела к микросамольной тиреопероксидазе - 248,81, инсулин-4,9, кортизол-16,9, ферритин- 34,2, глюкоза-4,81, 25-ОН витамин D(кальциферол) 45,1

Отредактировано Агатик (2021-01-28 15:15:27)

Агатик Сперва можно с утра кофе попить, потом через час покушать и после еды витамины утро: С, омегу, витамин Д, цинк. Обед - кальций. Вечером магний и К2 (там выше знающие люди писали, что надо в разное время К2 и Д3, я правда вместе шарашу)) У меня почти такой же набор колёс))
Куркумин не знаю что за зверь, сейчас девочки подскажут)
Кофе и чай препятствуют всасыванию всех витаминов(

Hatria ну почему, просто наверное меньше усвоится, я тоже кофе пью тоннами, просто стараюсь с витаминами чуть разделять, кофе без сахара и молочки разумеется) А вечером можешь не есть?
Я вообще на интервальном голодании 16/8 завтрака нету никогда))

Наверно, того же, что и наш дерматолог в поликлинике - старушке уже за 70, мне кажется,  сама она добровольно свой кабинет не покинет. Пару лет назад у меня на макушке образовалась лысинка размером с 10 коп, да и вообще волосы летели  Пришла к ней, думала возьму направление на ферритин, трансферрин. Куда там, она даже не знала, что это, сказала иди к терапевту. Зато выписала лечение : перфектил и...медвежий жир на лысинку . Ещё спросила, нет ли у меня знакомых охотников, чтобы жир был свежий .

У большинства моих добавок написано "во время или после еды". Поэтому я пью все капсулы во время еды, ну, кроме коллагена и хлорофилла.

Отредактировано Cutie (2021-01-28 19:01:03)

А ну да, мы ж в России, у нас медведи по улицам ходят, с балалайками  странный доктор 
Cutie чем в итоге волосы вылечили?

Отредактировано naduhochka (2021-01-28 20:04:53)

Cutie
Подскажи,а какие именно витамины для волос пили?может помнишь?

Беся, naduhochka
посмотрела, что я заказывала в то время :
https://ru.iherb.com/pr/MegaFood-One-Da … ode=MLT507 https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Keratin … ode=MLT507
Биотин 5000 мкг (читала, что 10 тыс. не стоит пить, т.к усваивается максимум 5, а остальное выводится почками, так к чему лишняя нагрузка на них), коллаген, железо.
Чуть позже, когда пыталась отрастить волосы (была у меня идея фикс - длинные волосы, хотя они мне совершенно не идут), пила фо-ти https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Fo-Ti … de=MLT507. Но с ним надо быть осторожным, т.к может вызвать повреждения печени. Мне в каком-то смысле "повезло" : начала сильно болеть голова, терапевт отправила на дарсонваль головы и шеи. Как результат - воспаление лимфоузлов и визит к инфекционисту. По анализам печеночные пробы оказались сильно повышены, по УЗИ тоже что-то нашли. Правда, инфекционист связала и лимфоузлы, и печень с удалением кератом  и  заявила, чтобы больше их не трогала. Ну да, ходи типа такая "красавица"  в этих коричневых лепешках. Пришлось прошерстить все свои баночки, из всего, что могло оказать влияние на печень оказалось только фо-ти - выбросила, в-общем.

П.с. Я в прошлый раз перепутала витамины, которые мне дерматолог выписала: пантовигар на 3 мес, а не перфектил, плюс аевит отдельно на 10 дней, а к медвежьему жиру касторое масло. Ну и консультация эндокринолога.

Отредактировано Cutie (2021-01-29 11:43:54)

Спасибо большое   пока так и начну пить как ты написала, хотелось бы и про куркумин понять, нужен, нет

Cutie спасибо за ссылки. У мегафуд ценник конечно конский

Перфектил я пропивала несколько раз, недавно брала перфектил+ (вроде бы так называется, там таблетки и капсулы с биотином отдельно) у меня от него "спасательный круг" на талии за месяц приема вырос, как беременяшка выглядела курс закончила и всё сдулось. Не знаю что это такое было  мож я деффективная какая 
Девочки, может вообще такое быть что от витаминов вес прибавляется или может они аппетит разжигают?

Агатик
Очень неудобно комментировать средства по фото.
Неси ссылки с составами.
Куркумин — хорошая вещь, снимает воспаление, надо пить мин 6 мес.
Кофе и цинк надо разводить по времени.
Кофе в твоей ситуации лучше с молоком.

Cutie плиз ко мне на ты)
https://ru.iherb.com/pr/California-Gold … 04-g/64903
CollagenUP, гидролизованный морской коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C, без вкусовых добавок, 204 г (7,195 унции) Вот такой планирую, пью не первый раз, чего то на кого не посмотрю, все такой пьют, противный, но замены найти не могу(
Три тыщи получается, тк надо две банки, смысла пить меньше 3 месяцев нет, ну и плюс доставка ещё!

Отредактировано Кружлинка (2021-01-29 17:29:45)

Кружлинка
Ок, я постараюсь. Хотя вот неудобно мне как-то  "тыкать"
Я пила такой коллаген, вкус не то чтобы противный, но говяжий нравится больше. Меня  смутило в этом коллагене то, что смешаны разные вещества в одном большом объёме. Как можно быть уверенной, что в одной порции именно 90 мг вит. С и 60 мг гиалуронки, как они заявляют. Если бы это были капсулы, то да, там строгая дозировка. А тут может вит. С весь на дно опустился, а я же не трясу банку каждый раз. В-общем, я попробовала, не оценила  и вернулась к обычному коллагену. Хотя сейчас на пробу взяла их рыбий коллаген без добавок, 2 банки по 500 гр. Но думаю, с моей стороны это была разовая акция 
А почему у тебя доставка платная? Я сейчас пользуюсь глобальной доставкой, после того, как они боксберри платной сделали - от 40$ бесплатно, мне нравится. Доставляет пони экспресс, в тот же пункт выдачи, что и боксберри. И по времени также, до меня в переделах 2х недель.

И как, помогает? Мне вот что-то не очень  , вообще без сладкого не могу    У меня сейчас 2 шоколадки "в процессе", 6 в заначке. Периодически появляются в рационе всякие корзиночки с кремом, тортики, шарлотки - кексы (эти правда домашние). Хотя мне сладкое, по-хорошему, вообще нельзя - наследственность по диабету не очень. А хром не помогает.

Отредактировано Cutie (2021-01-29 20:12:32)

Кружлинка пила такой  https://www.eapteka.ru/goods/id219745/?utm_referrer=https://yandex.ru/
Кратко о товаре
Состав
Действующие вещества:
коэнзим Q10;
смесь каротиноидов натуральных;
витамины D3, Е;
набор витаминов группы В (В1, В2, В6, В12);
ниацин;
пантотеновая кислота;
фолиевая кислота;
витамин С;
биотин;
магний,
железо,
марганец,
цинк,
йод;
омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты;
ликопен

честно? хз, меня так раздражал жирный живот, что я даже не вспомнила про эффект    От обычного перфектила, меня так не раздувало как от перфектил+

Оль, мож другой глянуть? как тебе вообще рыбный? он воняет? привкус есть? Я говяжий пила и пью сейчас, есть вообще без вкуса и запаха. Айхербовские брала присутствовал вкус конечно, но не прям вот что противный, пить можно. Можно ж взять пробный вариант 
https://ru.iherb.com/pr/Zint-Collagen-P … -6-g/78386 такой брала раза 3, только больший объем
https://ru.iherb.com/pr/Earthtone-Foods … 7-g/101377 такой брала, разницы особой не заметила, у этого был небольшой привкус
Еще один брала, но что то не нашла его сейчас на сайте 
Пысы: посмотрела цену, подорожал однако, так же и выйдет в районе 3тыщ, я брала значительно дешевле, в прошлом году в районе 800р стоил 

Cutie а производитель чей?я что то не нашла на сайте. И как тебе со вкусом? где то в отзывах читала что от добавок(шоколад,клубника и т.д)его пить невозможно, химозный привкус получается 

Отредактировано naduhochka (2021-01-29 22:13:57)