Про магний я так поняла из прочитанного, что его можно пить хоть всю жизнь, и хуже не будет)

Насчет омеги+Д3, я как начала его принимать, мне с ним стало явно, как бы это сказать, легче. Переносить смену сезонов, например. Гораздо легче вставать в осенне-зимний период - до начала приема зимой мне себя  по утрам от подушки не отклеить было, тяжело давались ранние подъемы в темное время суток (а зимой у нас темень круглые сутки), долго раскачивалась... а как начала принимать, все это стало гораздо легче. То есть бодрости и легкости прибавляет точно.

Насчет сдать анализы, а где их сдают? У нас в клинике не знаю... дадут направление или нет, у нас дмс, но насчет дефицита витаминов не знаю, не обсуждала с врачом. Или в какой-то лаборатории самой сдать, типа Хеликса?

О, а я почему-то думала, что 1000 ед витамина Д нормальная суточная доза... наверное, прочитала где-то.

Насчет статинов тогда поговорю с терапевтом. Я уже все ей про себя рассказала - про образ жизни, про питание, она руками разводит - нет объективных причин для повышенного уровня, но она говорила, что это может быть и наследственное, я с мамой разговаривала, она сказала, что у нее тоже повышенный, но на мою маму ориентироваться смысла нет, по крайней мере в части питания ее привычки сильно от моих отличаются, и не в положительном смысле.

Про отросшие я все понимаю) возможно, неверно выразилась. Подруга сказала, что, допустим, до приема биотина она знает, что на восстановление ее волос у нее бы ушло, скажем, 4 месяца, а тут волосы пришли в норму за 2, меньше выпадение, что-то такое. Или это тоже из области фантастики?
но в любом случае биотин, как я поняла, штука не вредная. В общем, пью, посмотрим)

Понимаете, до приема статинов по идее нужно назначить УЗИ сосудов шеи, посмотреть нет ли там бляшек , они как правило если уж есть , то там тоже имеются и тогда статины надо назначать .  Но принимать Вы их скорее всего будете  пожизненно ( так предполагается) , потому что после отмены все вернется как было , а для организма эти колебания не очень хороши, но принимать статины пожизненно перспектива не радужная кмк.
Про наследственность тоже бывает , здесь не знаю какая тактика врачей , не сталкивалась .
Вариант второй - если там бляшек нет и сосуды не внушают опасений . Смотрят на анализы , печеночные АЛТ , АСТ , липидный профиль, свертываемость и т.п. Нет ли нарушений работы сердца (здесь бы узи сердца неплохо если ранее не делали) . И если все в порядке , но холестерин повышен на фоне заболевания печени к примеру , то могут статины и не назначать , а посоветуют изменить питание , похудеть и т.п., тут можно попробовать полечиться Бадами и посмотреть поможет ли . Это уже работа с печенью, желчеоттоком и т.п. А паралельно для снижения  холестерина из Бадов - Красный рис .
Моему супругу рекомендовали сначала попробовать так. Пока не очень выходит , так как модифицировать образ жизни он не желает ...
По поводу витамина Д , почитайте топ ,1000 ме для взрослого человека пустяк , ну или если у вас уровень в крови 90 , тогда норм. Так что лучше сдайте как будет возможность , сейчас на него акции бывают часто.

Отредактировано Елена73 (2021-01-18 21:31:21)

Hatria
Да , подумайте, поищите информацию.  Если речь идет о людях 65+ или людях с заболеваниями сердца или сосудов, то здесь и раздумывать не стоит , пить однозначно . Но в нашем возрасте когда вроде еще ничего - не хочется садиться на статины . Здесь нужно оценить сердечно-сосудистые риски .  Если с сердцем и сосудами все в порядке ( и это подтверждено исследованиями)  я бы копала в сторону возможной наследственности , что в таком случае предлагает медицина я не знаю. Таблетки серьезные , длительный их прием непонятно чем обернется в будущем .
По крайней мере начните искать в этом направлении . Уверена, что терапевт обычной пк про Красный рис не слышал , но у нас продвинутый семейный врач , он посоветовал начать с риса ))
У меня у родителей заболевания сердца, они на статинах, контролирует показатели , боятся инсульта или инфаркта , поэтому очень серьезно относятся. Свекровь долго от них отмахивалась , потом случайно обнаружился тяжелый аортальный стеноз ( жила с ним недообследованная лет 15 ) , меняли недавно клапан , теперь пьет как миленькая , врач сказал пить без разговоров...
Так как в мире первое место по смертности занимают сердечно-сосудистые заболевания, то относиться к этому нужно серьезно. имхо.

Отредактировано Елена73 (2021-01-18 22:13:02)

Елена73
У нас не обычная поликлиника, в смысле я не в районную хожу, у нас на работе свои клинико-диагностические центры, сплошь врачи высшей квалификации, но если честно, иногда у меня ощущение от этих высших квалификаций как "понабрали в армию по объявлению". Либо не вникают, либо не туда вникают, я уже поутратила значительную часть иллюзий в отношении платной медицины, до всего нужно докапываться самой, а когда не знаешь, откуда и куда копать, это сложно.

Hatria можно спросить про анализы в поликлинике, если уж не дадут, тогда в любой лаборатории сдать.
Беся коллаген 1-3 типа как раз кожа ногти волосы, 2 типа для суставов. Не важно рыбий или нет, главное чтобы подходил, например прыщей не вызвал.

Hatria  почему так боишься згт? Уровень эстрогенов если падает , то старение будет происходить быстрее , старение кожи в том числе . И потом как закончится климакс можно ведь уйти с згт насколько я знаю.
Но в любом случае решение принимать тебе , никто же не заставляет .

Hatria
Ясно, а я много лет на КОК , поэтому ЗГТ рассматриваю как естественный  переход , надеюсь что он получится , скоро увижу, уже гинеколог говорит пора , надо обследоваться по полной .
А остеопороз штука серьёзная,  обследуйся.
Вот блин повезло нам, девочкам , не понос, так золотуха... 

Отредактировано Елена73 (2021-01-19 16:32:19)

Елена73
Я была много лет на ок, но несколько лет назад сама решила слезть, ну и пожалуйста, сначала пропала менструация, а теперь в 40 лет остеопороз на горизонте    врач говорит, может, ок всё это дело сдерживали, а теперь оно полезло.
У меня есть слабая надежда, что, может, дело не только в гормонах, или не столько в них, сегодня врач на исследовании спросила, не веган ли я    но нет, то есть, может, питание, хотя уж кальций-то я потребляю ежедневно, но вдруг он как-то слишком быстро вымывается или не усваивается...

Вот уж точно не знаешь, откуда что прилетит.

Девушки, а кто-нибудь знает,  зачем ферменты пить на голодный желудок?

а для чего беременным может быть нужна такая доза?

ох девочки, читаю и страшно. Все же как же много  женщинам от природы досталось, просто ппц:(((( один сплошной головняк и болезни начиная с момента начала менструация, и пошло поехало............  беременность и роды еще, со всеми вытекающими

Отредактировано Liberty (2021-01-23 22:51:06)

Т.е не делаете перерывов в приёме? Я сейчас снова начала коллаген после перерыва, думаю как принимать . Т.к при классической схеме приёма - 3 месяца пьем, 3 месяца перерыв, никаких заметных результатов.
Вообще, когда читала отзывы на iherb, наткнулась на схему 9 через 3. В том отзыве так все красиво расписано  :
"Какие следует ожидать ИЗМЕНЕНИЯ В ОРГАНИЗМЕ ПРИ ПРИЕМЕ ПЕПТИДОВ КОЛЛАГЕНА. Через 2 нед. приема появляется ЗДОРОВЫЙ РУМЯНЕЦ, ПОВЫШАЕТСЯ ЭЛАСТИЧНОСТЬ ВЛАЖНОСТЬ КОЖИ . Через 4 нед. день КОЖА СТАНОВИТСЯ ГЛАДКОЙ И УПРУГОЙ, РАСТЕТ ЭЛАСТИЧНОСТЬ КРОВЕНОСНЫХ СОСУДОВ, происходит БАЛАНСИРОВАНИЕ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ, УЛУЧШАЕТСЯ ДВИЖЕНИЕ ВСЕХ СУСТАВОВ. 3-й месяц: повышается ГИБКОСТЬ СУСТАВОВ, УЛУЧШАЕТСЯ КАЧЕСТВО ВОЛОС И ИСЧЕЗАЮТ МЕЛКИЕ МОРЩИНКИ. 6-й месяц: ВИДИМАЯ ПОДТЯЖКА КОЖИ (всего тела!), ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ ТКАНИ И СВЯЗКИ, появляется смазка межсуставных хрящей. 9-й месяц: УЛУЧШАЕТСЯ ЦВЕТ ЛИЦА, ВОЛОСЫ БЛЕСТЯЩИЕ И ГЛАДКИЕ, восстанавливается молекулярная структура кожи и в целом В ЗНАЧИТЕЛЬНОЙ СТЕПЕНИ СТАНОВИТСЯ ЛУЧШЕ СОСТОЯНИЕ ВСЕГО ОРГАНИЗМА. 10-й, 11-й и 12-й месяцы - перерыв. Утверждают, что при такой схеме приема пептидов коллагена можно говорить о полном восстановлении молодости и здоровья организма".

Юль,напомни пожалуйста какую омегу ты принимаешь?

Мне тоже надо сейчас разобраться с коллагеном, какой пить. 

Беся
Основные полезные свойства  хлорофилла для тела человека :

-Хлорофилл это натуральный «внутренний» дезодоратор для тела. При его регулярном применении он убирает все неприятные запахи тела ( пота, ног, запах изо рта и т.д).
-Хлорофилл способствует очищению организма. Он связывает и выводит из тела токсины и некоторые канцерогенны, а также соли таких тяжелых металлов, как ртуть.
-Хлорофилл обладает мощными антиоксидантными свойствами. Он защищает клетки от окислительных повреждений, устраняя свободные радикалы.
Выравнивает основной рН баланс организма в нашем теле.
-Хлорофилл является хорошим ранозаживляющим средством, ускоряя регенерацию кожных покровов.
-Жидкий хлорофилл может увеличить качество и количество красных кровяных клеток крови (эритроцитов)
-Исследования показали, что хлорофилл останавливает рост и размножение грибков рода Candida в организме человека.
-Хлорофилл обладает антибактериальным и противовоспалительным действием при заболеваниях мышц и суставов, он может применятся наружно для полоскания горла при ангине и при насморке в виде капель в нос
-Хлорофилл нормализует работу желудочно-кишечного тракта и устраняет все проблемы с кишечником, лучше, чем пробиотики.
-Хлорофилл очищает кожу от прыщей, угрей, различных воспалений, подтягивает ее и приводит в тонус.
-Хлорофилл-это натуральный источник магния, очень важного микроэлемента, обеспечивающего массу важных процессов в нашем теле.
-Хлорофилл — это мощный стимулятор жизнедеятельности всех наших органов и систем.
Как-то так 
По поводу разницы между формами выпуска - как-то не вдавалась в подробности, наверное, кому что удобнее принимать. Жидкий очень сильно красит и плохо отстирывается, если вдруг капнете мимо. Плюс, как я уже писала, в нем достаточно большое содержание меди. Если этот факт очень смущает, то можно найти капсулы где только один хлорофилл. Для себя этот вариант пока не рассматриваю, т.к в заначке ещё одна бутыль зеленушки имеется.