Девочки, кто ещё коллаген пьёт, вот такой в капсулах появился, самый популярный, но теперь не надо его в воде бодяжить и рыбную воду пить уже с витамином С https://ru.iherb.com/pr/California-Gold … lets/77593

Елена73
Вообще никаких). Морской пью

Natawa1983 перешла по ссылке, это их состав? Уж больно много всего понапихано, и все эти витамины у тебя в недостатке? Ещё некоторые из них не сочетаются между собой. Выяснить из такого большого списка что именно не подходит - весьма сложно.
Вот например состав моего витамина - начинка и капсула, ничего лишнего. Но я делала так - сперва анализ крови, а после только по недостаткам купила витамины.

Natawa1983 не знаю какая теория, я тоже не очень разбираюсь, я тут где то выкладывала список чего сдавала, за один анализ крови. А потом по результатам уже купила чего нехватало, зачем например мне кальций, если у меня его хватает. Хочешь фотку поищу, где список? Ну или в моих вложениях наверное можно найти.

Natawa1983
В поливитаминах нет пользы — это дорого писать в унитаз...
В лабораториях есть профили для сдачи микроэлементов и витаминов.

https://helix.ru/catalog/client/biohimicheskie-analizy — например, Хеликс (там дорого, идти туда необязательно). Посмотри на профили, в которых уже сделан подбор — состояние желудка или мышц или крови или волос, etc.

Девушки, выбирала, выбирала вит Мк7, а почему-то заказала этот. Может ошиблась и не туда нажала. Я не помню даже, что это откладывала для заказа.
Это нормальный бад?
Мне нужен МК7 к вит Д3.

Antoine
Ingredients: :
MK-7 menaquinone, Fermented natto based (plant based), GMO free

https://www.amazon.co.uk/Vitamin-MK-7-6 … amp;sr=8-5

Пишут, что не для беременных.

Елена73 я пила такой 
httpss://ua.iherb.com/pr/Zint-Collagen-Powder-2-oz-56-6-g/78386  прошлой зимой, нравилось состояние кожи лица и тела,она не сохла вообще, хоть от трета и шелуха была, но не было такого чтоб хотелось сразу после умывания что-то жирненького на себя мазануть или ощущение что щас прям треснет кожа. Не знаю как правильно описать состояние кожи, она эластичная что ли была,увлажненная, но на кисти рук вообще никак  не влияло,хотя покупала именно для улучшения качества кожи рук. У меня оч тонкая кожа на руках, совсем нет жировой прослойки и выглядят не айс На вкус не самый худший,бывает противнее рыбный лично для себя не рассматривала вообще из-за вкуса и запаха.

Отредактировано naduhochka (2021-01-05 00:58:32)

https://nestarenie.ru/kollagen.html Девы, что думаете?  Меня напрягло вот это высказывание Веремеенко: "При повышенной активности матриксных металлопротеиназ, что частое явление при старении, повышенное образование коллагена в тканях приводит к фиброзу и быстрому сокращению жизни."
Я начинала принимать коллаген 1 типа в порошке (разводила в натур. апельсиновом соке), быстро надоело, не дождалась результата. Потом пила желатин в капсулах. Да, упругость, тонус кожи повысились... Но повторять курс  опасаюсь,  желатин сгущает кровь  (где-то вычитала)...

Девушки, приветствую всех Я пью коллаген на протяжении 3 месяцев, за кожу не могу сказать потому что делаю постоянно какие-то процедуры, но что касается спины -через пару недель  приёма она у меня перестала болеть совсем. Также принимаю solgar-кожа, волосы, ногти   он  кремний содержит.
Кто знает можно ли пить коллаген на постоянной основе или всё-таки нужно делать перерыв? Коллаген принемаю maxler в таблетках 1 и 3 типа. Кстати выше правильно написано очень многие неправильно его пьют, его надо обязательно пить как минимум час до или после еды, а лучше за два часа до, после, иначе бесполезно.

Сегодня пока сидела у парикмахера 2 часа, прочитала всю тему с начала, и, конечно, в голове каша, масса вопросов и состояние "я все делаю не так" 

Я не принимаю никаких поливитаминных комплексов, раньше было дело, пропивала пару раз в год, чтобы как бы "поддержать организм", авитаминоз и все такое, пила всякие штуки "для волос-ногтей-минус десять лет с одной таблетки", но потом помаленьку допетрила, что пить всякое нужно только по назначению врача и при конкретном дефиците чего-либо.
Пару лет назад врач рекомендовал мне начать принимать омегу. У меня повышенный холестерин - причем повышен он сколько я себя помню, при том, что питание мое нездоровым особо не назовешь: я не ем откровенно жирного, не ем фастфуд, копчености, полуфабрикаты, фритюры, консервы, газировки, соки и т. д., не покупаю и не ем кондитерские изделия заводского производства (за редчайшим исключением и ооочень редко), всегда читаю составы на упаковках. Короче, за питанием слежу ( у меня есть слабости, но стараюсь не злоупотреблять). Но холестерин повышен. Врач посоветовал омегу, и с тех пор я ее принимаю, купила первый раз на айхербе Now Ultra Omega 3-D (600 epa/300 dha, 1000 IU Vitamin D-3), не помню уже, что эти буквы означают, но перед покупкой разбиралась, мне показалось нормальные) Принимаю 1 капсулу с утра с завтраком. Несколько месяцев назад при диспансеризации я сдавала опять кровь, опять врачу не понравился мой холестерин, я сдала расширенный анализ, у меня и "хороший" холестерин повышен, и "плохой" (на руках анализа нет, они все в эл. виде в карте, так что по показателям не могу цифры сказать). И врач мне назначила статины, я месяц пропила, сдала кровь еще раз - холестерин пополз вниз, и врач сказала пить еще 2 месяца их, потом опять контроль (принимаю розувастатин).

И буквально неделю как начала принимать биотин, совершенно случайно его купила - говорили с подругой, та летом приехала с моря с подубитыми солнцем и солью волосами, откуда-то тоже услышала про биотин, пару месяцев попила, говорит - волосам лучше стало. Ну я купила биотин, прочитав, что он еще и на кожу, и на ногти влияет, решила попробовать. Тоже с айхерба, Вот такой: https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Bounty … lets/32495 Nature's Bounty, Биотин, 1000 мкг.

В общем, это все, что я принимаю. Но как всегда же, почитаешь других людей, и все, сразу надо всё и побольше. Например, прочитала - "К Д нужен К2, если не хочешь в отдаленной перспективе остеопороз и забитые сосуды." А что за К2 и как его принимать?

Потом магний тоже, я о нем подумываю периодически - много работаю, много нервов, бывает, что прямо очень много работы и очень много нервов( но какой, сколько, как?

И еще прочитала интересное про марганец - что это природный антигистамин. А у меня есть проблемка, и периодически я антигистамины принимаю. Может, мне и марганец попить?

Я полный дуб во всех этих витаминах и добавках, и вообще, если честно, меня пугает, когда человек начинает и заканчивает день горстями таблеток, но в разумных пределах и хорошие штуки можно попробовать, может, оно и на пользу пойдет?

Отредактировано Hatria (2021-01-16 18:05:10)

Hatria омегу исходя из состава ваших капсул нужно по 2 капс в день , чтобы  было 2000 epa+dha в день , и вит д тогда будет 2000 ме в день , вполне профилактическая доза. 
По поводу статинов ранее писали уже , как только бросите , статины , все вернется на круги своя . Статины не разрушают бляшки в сосудах , а "цементируют" их, приклеивают к стенке сосуда поплотнее , чтобы не оторвались ее кусочки и не пошли в кровоток.. Если причина не найдена, то холестерин так и будет повышенный без препаратов. Их действие только пока принимаете.

*Illonika*
а мы все равно будем верить в чудо 

читаю и верю только в исследования, и все равно - хочу купить и коллаген, и Д и селен и вообще всю таблицу менделеева)))
хотя надо просто сдать анализы и уже на их основании чего то там пить или есть